ボクサ・フィットネス―体脂肪&ストレスKO! はあのＴＢＳの人気番組・ガチンコでお馴染みの
元世界チャンピオンの畑山さんと竹原さんが手がけたボクササイズブックです！
僕も使用しましたがこれなら初心者の女性でも、実践できちゃうほどの充実した内容です＾＾

大きくわけてストレッチ・ボクササイズ・筋力トレーニングの項目に分けられて構成されています★
すべてモデルの女性の画像やイラスト入りなので、とってもわかりやすいのが特徴です＾＾

内容自体も初心者の女性を考慮してるので、すぐに自宅で練習を始めることが可能です♪
もちろんグローブやサンドバッグなどは不要！
気軽にできるのが嬉しいですね＾＾

値段も1000円を切っているのでこの手のトレーニングブックにしては
お買い得といえるでしょう。

もしこれに付属品の動画ＤＶＤなどをつけて解説してくれていたら
最高ですね＾＾そこが唯一惜しまれるところです

ボクサフィットネスＱ＆Ａなどの項目もあって素朴な疑問もこれで解消できます★
いきなりジムに行くのはちょっと…という方にはオススメです＾＾