ワン・ツー→左ボディーブロー→左フック

代表的なコンビネーションではやはりこのワン・ツー→左ボディーブロー→左フックがオススメです★
運動量も大きいのでダイエットにも効果的です♪
プロもたびたび使うコンビネーションですからマスターすれば結構カッコいいです（笑）
効果：全身のシェイプアップ

ではワン・ツー→左ボディーブロー→左フックの解説をしていきます。
難しくないの安心してください★

まずワン・ツーを打ちます。
左ジャブ→右ストレートです

次に右ストレートを打って手を戻したあとに、左ボディーブローを打ちます
目の前に相手がいるつもりで、相手の右わき腹めがけて打つのがポイント★

そして左ボディーブローを打った直後に左手を自分の左側頭部（左のコメカミあたり）にもってきて
そのまま左フックを打ちます
このとき相手の右コメカミ（テンプルといいます）めがけて打ってください。

これでワン・ツー→左ボディーブロー→左フックのコンビネーションもばっちりです。
最初はうまくできませんがやってくうちにできるようになります♪
運動量も多いし楽しいですから是非挑戦してくださいね★

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2005年12月06日 00:56

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ボクシングで綺麗に痩せるダイエット？！

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