マスボクシング
実際になぐりあうスパーリングと違い、マスボクシングは寸止めであてません。
ですが距離感やボクシングの動きを全身で学べます。
発汗作用もとても大きいのが特徴です
基本的な目的はスパーリングと一緒です。
どうしてもスパーリングはダメージがあるので、このマスボクシングと
並行して練習をするのが一般的です
自宅では練習がむずかしいです。
ですが次解説するボディワークという練習なら自宅でもできます！
ぜひごらんください☆
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有名ボクサーのダイエット方法
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2005年09月29日 00:37
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