ミット打ちは高度な動きを覚えたり、パンチの実践的な当て方を
学ぶうえで非常に効果的な練習です。
もっとも楽しい練習のひとつともいえます★

テレビなどでボクサーがトレーナー相手にパンチを打つシーン見たことありますよね？
あれがミット打ちです！

ボクシングのいろんな動きを身につける点ではシャドウボクシングと似ています
ですが最大の違いは実際にパンチを当てることです！

「パン！パン！」と強烈な破裂音とともにパンチを打ち込むのは本当に楽しいです★
発汗作用も大きく是非とも取り入れたい練習方法です。

ですが大きな欠点が一つ…
それは一人でできない練習なのです。
ミットを持つパートナーが必要不可欠

だからといって下手に素人が持つと大怪我のもとです。
ですのでここではこれ以上解説しません

ですが心配ありません！
次のサンドバッグがこれに負けないぐらいの練習メニューなので
見ていきましょう！