基本姿勢
ここでは基本姿勢について説明していきます。
なお右利きの方を対象にしていきますが、
左利きの方は全く逆のことをやればいいので問題ないです。
まず最初にポイントを大きく３つに分けておきます
①腕の構え方 ②足のおき方 ③あごの位置
この３つをおさえればまず問題ないです。
①腕の構え方
まず右拳をあごの右側に添える感じまでもってくる
その時に脇をしめるのが大事です。
次に左拳を目の高さまで持ってくる。
その後、目から２０～３０センチほど前の位置で構える
その際に右腕同様脇をしめるのが大事です
②足のおき方
左足を前にだす。右足との間隔は肩幅の１．５倍ぐらいが目安
その際に右のかかとを絶えず、あげるのが大事
③あごの位置
これは簡単です。単純にあごをひいてください。
プリクラや写真で上目遣いする感じです（笑）
①～③まで組み合わせれば基本姿勢の完成です！
2005年09月27日 00:55
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