右アッパー→左フック
右アッパー→左フックのコンビネーションです
たったの２発のパンチですが、バランスを崩しやすいのでけっこう難しいです
右アッパー・左フックをきちんとマスターできてますか？（笑）
効果：全身を引き締める
では右アッパー→左フックの説明をします
…といっても既に習得しているものを続けてやるだけですので簡単です★
右アッパーと左フックのの打ち方が分からない人は出直してください（笑）
右アッパーの打ち方
左フックの打ち方
ポイントはまず右アッパーを打ち終わったあとにきちんと基本姿勢に戻すこと。
そしてその後に左フックを打ちます。
間単にできますがバランスをくずしやすいのではじめはゆっくりいきましょう。
なれてくればスムーズにパンチが連動するようになって、自然と体も引き締まってきます★
くり返し10回もやれば汗をかきはじめますよ（笑）
|
無料でリバウンドしない方法を知りたくないですか？ 体脂肪を効率よく燃焼させてダイエットに成功したら、 今度はリバウンドしないように体型を維持するのが重要です＾＾ → 「二度とダイエットをしなくて良い方法」 |
|
いま日本で最も注目を浴びているダイエット方法 ビリーズ・ブートキャンプをご存知ですか？ ボクシングの要素も取り入れている超人気の ダイエット方法。それがビリーズ・ブートキャンプです＾＾ → 「ビリーズ・ブートキャンプ」 |
2005年12月13日 20:42
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
このリストは、次のエントリーを参照しています: 右アッパー→左フック:
» Phentermine online no prescription. from Cheap phentermine online without a prescription.
Phentermine on line without prescription. Phentermine no prescription necessary.... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2008年05月15日 13:21
» West African Porn from West African Porn
Multiple Intelligence Test For Teens Multiple Intelligence Test For Teens [続きを読む]
トラックバック時刻: 2008年06月24日 13:51