ワン・ツー→左ボディーブロー→左フック
代表的なコンビネーションではやはりこのワン・ツー→左ボディーブロー→左フックがオススメです★
運動量も大きいのでダイエットにも効果的です♪
プロもたびたび使うコンビネーションですからマスターすれば結構カッコいいです(笑)
効果:全身のシェイプアップ
ではワン・ツー→左ボディーブロー→左フックの解説をしていきます。
難しくないの安心してください★
まずワン・ツーを打ちます。
左ジャブ→右ストレートです
次に右ストレートを打って手を戻したあとに、左ボディーブローを打ちます
目の前に相手がいるつもりで、相手の右わき腹めがけて打つのがポイント★
そして左ボディーブローを打った直後に左手を自分の左側頭部(左のコメカミあたり)にもってきて
そのまま左フックを打ちます
このとき相手の右コメカミ(テンプルといいます)めがけて打ってください。
これでワン・ツー→左ボディーブロー→左フックのコンビネーションもばっちりです。
最初はうまくできませんがやってくうちにできるようになります♪
運動量も多いし楽しいですから是非挑戦してくださいね★
T
UV
W
W
|
無料でリバウンドしない方法を知りたくないですか? 体脂肪を効率よく燃焼させてダイエットに成功したら、 今度はリバウンドしないように体型を維持するのが重要です^^ → 「二度とダイエットをしなくて良い方法」 |
|
いま日本で最も注目を浴びているダイエット方法 ビリーズ・ブートキャンプをご存知ですか? ボクシングの要素も取り入れている超人気の ダイエット方法。それがビリーズ・ブートキャンプです^^ → 「ビリーズ・ブートキャンプ」 |
2005年12月06日 00:56
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:

