筋力トレーニングの効果は?

ボクシングでダイエットでたっぷり汗はかきましたか?
次は気になる体のお肉を集中的に引き締めましょう★
筋力トレーニングの効果はあなどれないものがあります!

鍛えたいという気持ちがあれば、たるんだボディがメリハリのあるボディに変身します
気になるたるみの部分というのは、つまりその部分の筋肉が十分に鍛えられてないという証拠です。

つまりそのお目当ての部分に、ピンポイントで正しい筋力トレーニングを行えば誰でも鍛えることは可能といえます★

ボクシングでたっぷり有酸素運動したあとに、筋力トレーニングをするので
通常の筋力トレーニングよりも何倍もの効果が期待できます!

ここでは体の部位別で筋力トレーニングメニューを紹介しているので、是非とも
チャレンジしてみてください!

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2005年12月02日 23:55

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