パンチングボール（シングル）

よくボクサーがぶらさがっているボールみたいなものを
リズムよく叩いているのを見たことありませんか？
あれがパンチングボール（シングル）です！

映画ロッキーやテレビのボクサーの練習風景に必ずでてきますよね？
これができれば一人前？！です

パンチの正確性の向上・動体視力の鍛錬・リズム感ＵＰなどが目的です
簡単そうにみえますが意外に難しいす！
自宅での練習はまず不可能なのであまり詳しくはふれません。

まあ知っておいて損はないので知識として覚えておいてください☆

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2005年09月29日 00:17

| ボクシングダイエットの練習 |

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