基本姿勢

ここでは基本姿勢について説明していきます。
なお右利きの方を対象にしていきますが、
左利きの方は全く逆のことをやればいいので問題ないです。


まず最初にポイントを大きく3つに分けておきます
@腕の構え方 A足のおき方 Bあごの位置
この3つをおさえればまず問題ないです。


@腕の構え方
まず右拳をあごの右側に添える感じまでもってくる
その時に脇をしめるのが大事です。


次に左拳を目の高さまで持ってくる。
その後、目から20〜30センチほど前の位置で構える
その際に右腕同様脇をしめるのが大事です


A足のおき方
左足を前にだす。右足との間隔は肩幅の1.5倍ぐらいが目安
その際に右のかかとを絶えず、あげるのが大事


Bあごの位置
これは簡単です。単純にあごをひいてください。
プリクラや写真で上目遣いする感じです(笑)


@〜Bまで組み合わせれば基本姿勢の完成です!


TDSCF0885.JPG

kihonn.gif


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2005年09月27日 00:55

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