ちょっとした自衛・護身術をマスター

ボクシングでダイエットはちょっとした自衛・護身術にもなります!
そりゃそうですよね(笑)
いくらダイエット向きに改良してるとはいえ、元は格闘技ですから^^


そもそもボクササイズとはボクシングの練習をダイエット向き
改良したものです。


ですから確かに実践的なボクシングと違い、相手にダメージ
与えたりするのには向いていません。


しかし、それでも元はボクシング
パンチの動きを身につけるだけでも、十分自衛・護身術
つながるものがあります。


それになりより「ボクシング」をやっているというだけで
精神的な自信になります。


気持ちのよりどころがあると、それだけでゆとりが
生まれ日ごろの心構えもちがってくるものです。


回りからも「ボクシングやってるんだ!」とオーバーな
リアクションが返ってくることもしばしば(笑)


ダイエットのついでにちょっとした自衛・護身術が身につけば
まさに一石二鳥です^^


でもボクササイズってどこでできるの?家でもできるの?と
不安な方もいるでしょう。
ですが安心してください!


練習場所はスポーツクラブボクシングジム
ボクササイズプログラムなんかが代表的です。


でも通ったりするのがめんどくさい、時間がない、
お金がないという人も大勢いるとおもいます。
そんな人は自宅でもできちゃうので安心^^


このサイトの使い方で詳しく紹介しているので、
よろしかったらのぞいてみてくださいね^^


とにかくご自分に合った方法で行うのが一番いいですね。
ダイエットがうまくいき、綺麗に痩せるためにも
このサイトをドンドン使ってください(笑)

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2006年02月17日 13:41

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