ボクシングでダイエットは超楽しい★

ボクシングでダイエットは楽しいです!
なんでかって?
食事制限気にせず食べてもいいし、ストレス解消にもなるからですよ(笑)

先ほどボクシングはダイエットに効果的★で紹介したとおりとにかくカロリー消費量が大きいです!

いいかえればいままでと同じ量を食べていても、体重は落ちていきます★
もちろん少し低カロリーの食品にきりかえるなどすれば、早く痩せられますが…
結果的にはとにかく食事制限をする・しないかが選べるというわけです

多くの他のダイエット法は必ずといっていいほど食事制限があります
食事制限をしないと痩せることのできないダイエット方法まであるぐらいですから…

ですがボクシングでダイエットの場合はその食事制限がないんです!
いままでどおり食べていても痩せられる…これは楽しいですよ(笑)

そしてもうひとつの楽しい理由はストレス解消ができる点です!
これもボクシングでダイエットならではとおもいます

サンドバッグやミットがあればより効果的ですが、別に普通に動いてる分だけでも十分にストレス解消!

「パンチ」という動きがポイントだとおもいます★
嫌いな上司やセクハラ野郎を頭に浮かべてパンチをくりだす
この動作がストレス解消につながるんだとおもいます

食事制限が自由+ストレス解消になる=とっても楽しい★

てなわけです◎
実際に始める前にパンチの種類と打ち方+基本姿勢などディフェンスの種類とやり方のページをみていただけると、より効果的に練習ができます♪

是非チャレンジしてみてくださいね!

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2005年12月01日 23:01

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