実際にやって楽しむ〜ストレス解消編〜

日頃のストレスを上手に発散できていますか?
現代人にとってストレスは誰もが抱えているものです。
ここではボクシングがストレス発散にどう役立つかを紹介します!


大事なのはストレスを溜めないように生きることではなく、
溜めたストレスを上手に発散することだと思います。


人によってストレス発散の方法はいろいろありますが、
ボクシングはストレス発散にまさにうってつけです^^


なんといってもあのサンドバッグを叩いたときの感触がたまりません。
クリーンヒットした時の破裂音が気持ちをスカーッ!とさせてくれます☆


きっと練習が終わるころにはストレスが溜まっていたことを忘れてしまいます
それだけの爽快感がボクシングにはありますよ★


じゃあどんな練習をすればいいのか?
やはりシャドウボクシングで基本を覚え、
その後サンドバッグやミットを叩くのが一番効果的でしょう


ボクシングでダイエット運動ができる場所はいくつかありますが、
もっとも一般的なのはスポーツクラブボクシングジム
利用するパターンでしょう。


でも通ったりするのがめんどくさい、時間がない、
お金がないという人も大勢いるとおもいます。
そんな人は自宅でもできちゃうので安心^^


このサイトの使い方で詳しく紹介しているので、
よろしかったらのぞいてみてくださいね^^


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2005年09月24日 04:57

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