オリジナルの運動メニュー

さて、体も温まったところでいよいよボクシングをはじめましょう☆
目標の体重別ににたくさんトレーニングメニューを紹介しています
…とその前にまだパンチの打ち方のページを見ていない人のために
パンチの打ち方・種類はこちらから☆