体脂肪25%から14%までの体験談☆

ボクシングで落ちたのは体重だけではありません
自分は半年間で体脂肪を11%落としました!
あなたのおなかも必ずへこみますよ(笑)

ダイエット体験談でも紹介しましたが自分は大学入学当初太っていました
しかも色白なので最悪…

裸で鏡の前に立つたびに憂鬱になりました(泣)
「マッチョとまでいかなくてもせめて普通に…」
「特にこの腹はやばいだろう…」

そんなことを悩み、日々ストレスを感じていました
しかし一念発起してボクシングジムに通うことを決意しました!

ボクシングはハードだと聞いてるけど果たしてこの腹を
へこますほどの効果は期待できるの?

と半身半疑でした。
しかし、そんなのも杞憂に終わりました…

1ヶ月で体重は5キロ落ち、体脂肪も20%をきるほどになりました!
まさに効果絶大☆

その後もコンスタントに練習に通い(それでも週に3日くらい)
半年間で11パーセント落とすことに成功しました!

その間に食事制限は一切していません!
好きなときに好きなだけ食べて、飲んでました☆

まあ言い換えればその分きついんですけどね(笑)
でも継続さえできれば必ず体脂肪は減り望んだ体型になれます!

思うに強いモチベーションが継続を支えてくれるとおもいます。
自分の場合はとにかく腹をへこめて、高校の頃の体型にもどりたい
というのが最大のモチベーションでした!

マッチョになりたい!
体脂肪を減らしたい!
昔のように健康になりたい!

動機はなんでもいいとおもいます。
その想いが強ければ強いほど成功確率もあがります!

老若男女問わず誰の望みでも実現してくれる…
それがボクシングの魅力の一つだと自分は思います

是非あなたの思いを実現へと変えてください☆

(PS)
ジムに本格的に通うのもおおいにありですが、いきなりはちょっと…
そんな人たちにこのサイトが役立てば本当にうれしいです☆


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2005年09月29日 16:02

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