ボクシングジムでのダイエットは効果あるの?

ずばりボクシングジムでのダイエットはめちゃくちゃあります!!
僕はこれで半年で9キロ痩せました^^
67キロから58キロまでのダイエット成功体験談!を見てもらえれば納得していただけるとおもいます★

スポーツクラブやフィットネスジムでのボクササイズプログラムでももちろん痩せることはできます。
ただボクシングジムの効果にはかなわないとおもいます★
その効果をもたらす理由は大きく2つです!

@ボクシングジムは器材が豊富
やはりサンドバックやトレーナーが持ってくれるミット打ちなど、短時間で大量のカロリーを
消費できる環境がボクシングジムにはあります。

夏場なんかは練習後と練習前で2〜3キロ違う日もあるくらいですから!
(まぁ水分採るとけっこう戻りますが…笑)
それでも週3日も通えば見違えるように痩せることが可能です^^

A周りに刺激される
ボクシングジムでダイエットしようと思うぐらいの方は、だいたいが「マジ」でダイエットしたい方です
そういった方が周囲にいるとかなり刺激されます。
自分もがんばって痩せなきゃ!負けてられない!という気持ちが自然に芽生えます

またジムによっては回りにプロのボクサーなんかもいて、その練習風景を目の当たりに
する人もいるでしょう。
彼らはマジでキツイ練習を日々反復しています。

その姿をみると正直心をうたれます。
そして頑張れるパワーを分けてもらえます。

…けっこう感情論になってしまいました(笑)
でも実際行けば分かります!
あの雰囲気は独特のものがあります^^

以上のことからもボクシングジムでのダイエットの効果は
絶大なものがあるといえます♪

ただいくら女性向けのダイエットコースといえども、やはり日ごろつかわない筋肉を
使用して運動するので筋肉痛は必ず起きます。
特に初日の次の日がすごいんですよね〜(笑)

まぁボクシングに限らず筋肉痛は起きますきどね
スキー・ボード行ったあとなんか特に

でもボクシングでダイエットした方はみんなその筋肉痛を乗り越えた人たちです。
頑張ってください^^
最初の筋肉痛さえ乗り切ればダイエットは半分成功したようなものです^^

スポンサードリンク


dietgazou2.gif 無料でリバウンドしない方法を知りたくないですか?
体脂肪を効率よく燃焼させてダイエットに成功したら、
今度はリバウンドしないように体型を維持するのが重要です^^
「二度とダイエットをしなくて良い方法」

無題.bmp いま日本で最も注目を浴びているダイエット方法
ビリーズ・ブートキャンプをご存知ですか?

ボクシングの要素も取り入れている超人気の
ダイエット方法。それがビリーズ・ブートキャンプです^^
「ビリーズ・ブートキャンプ」

2006年01月25日 00:06

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:

このリストは、次のエントリーを参照しています: ボクシングジムでのダイエットは効果あるの?:

コメント